Chá de Hibisco

🌺Primeiramente: sempre procurar um nutricionista! Ele saberá te indicar a melhor alimentação😊 🌺Emagrece?🤗 Não!!! 😮O chá não promove oxidação de gordura (“queima” de gordura).🌺Associando esse chá com uma alimentação equilibrada, temos alguns benefícios como: -diminuição da retenção de liquídos, ajudando a “desinchar”😍. Fique atenta!. Não é o chá de hibisco que faz mágica, e sim o conjunto de fatores da alimentação e atividade física!!🏃‍♀️🏃‍♂️.

🌺FICA a dica: evitar beber o chá após jantar e almoço, você pode diminuir a absorção de ferro/cálcio/zinco do alimento que acabou de ingerir. Prefira ingerir nos lanches da manhã e tarde!🥗🍵☕

Hibisco 🌺🌺é uma flor que traz benefícios tambem para a saúde cardiovascular❤. Isso se deve ao fato da presença de polifenois e antocianinas.É justamente a pigmentação vermelho-arroxeada que faz do hibisco uma fonte dessas antocianinas (as quais possuem efeito antioxidante). ATENÇÃO AO SEU PREPARO:

O hibisco🌺 tem compostos voláteis (que evaporam facilmente). Por

isso, ao fazer o chá é importante deixar, o recipiente que for levado

para o aquecimento, tampado (isso vai evitar perdas de compostos

benéficos.

🌺Além disso, nada de exagero no dia a dia. No máximo, 🍵🍵🍵3 xícaras/dia para gerar toxidade no corpo.🌺🌺

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